UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS LúDICAS UNVEILED

Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para avisar problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia profesional.La OMS ha descrito la inactividad física como un problema de salud mundial. En ciertos trabajos, sobre todo en los relacio

Prestamos atención al timbre, sintiendo la vibración en su cuerpo mientras el sonido reverbera y luego se desvanece lentamente. Les decimos que respiren lenta y profundamente mientras se concentran en el sonido.Muchas veces cuando se deje de ejercitar el cerebro se investigación que las personas lean más, argumenten más, analicen más, etc…